Atemtrainer zum Einatmen / Saugen

GEBRAUCHSANWEISUNG

1) Atmen Sie gründlich ein, bis Sie so viele Kugeln wie möglich anheben.

2) Halten Sie die Einatmung so lange wie möglich an.

3) Entfernen Sie das Mundstück und atmen Sie aus. Wiederholen Sie dies. Für die Ausatmung kann man den Atemzug auch auf den Kopf stellen.